☝🏻Тренировка боксера, как и любого другого спортсмена, это важный аспект, которому должно уделяться основное внимание и усилие. От правильности и полноценности проведения тренировок зависит дальнейший успех на соревнованиях.

👉🏻Новичок, который пришел в зал, встает перед зеркалом, и тренер не спеша показывает ему простейшие движения и принципы перемещения ног, рук и корпуса в стойке.

✅Со временем спортсмен приучается к работе в различных стойках, перемещению, защите, нанесению ударов.

🥊С этого этапа спортсмена можно ставить в пары для отработки технических заданий с партнером.

🥊Процесс отработки ударов может проходить как индивидуально в движении, так и при легкой работе без перчаток с партнером.

✅Работа в парах заключается в отработке одиночных ударов, сдвоенных ударов, серийных ударов, защитных действий в условиях непосредственного контакта с спарринг-партнером.

🥊Работа в парах проходит по определенному заданию тренера, где партнеры разбиваются на первый и второй номера и выполняют соответствующие задания. При работе в парах спортсмен получает не только физическую, но и эмоциональную нагрузку.

🥊Работа в парах является необходимым атрибутом тренировочного процесса, так как спортсмен правильней и точней учиться наносить удары по сопернику, а также применять защитные действия.

❗Каждый боец индивидуален и задача тренера развить его индивидуальные способности.